Oculus Goが届いたので手順に従って設定開始しました。
画面の通りに何も問題はなく順調に進みましたが、本体をアップデートするのでヘッドセットを外して、アプリでみてくださいみたいなことになったので、
とりあえず外したけれど、何か遅いなとヘッドセットをのぞいてみたら、状況変化無し….気になって何度か見てしまった。

4％から全く動かないので、何か間違えたかもと思い　本家サイトの設定の仕方ビデオを見ていたら、ヘッドセットを電源につないで「スイッチをオン」にするとあって、スイッチをオンにした記憶がないから、ただの充電状態なのかな（な、わけないんだけど、その時はそう思った）と、電源スイッチを押したら『電源を切る』『Reboot』『キャンセル』と出てきました。やはり電源は入っていたようです。しかし、思い切って『Reboot』してやりましたよ。えぃっ。

すると、また接続しなおして　そのままアップデート開始。さっきまで4％だったのがいきなり47％から始まりました。ということは進んでいたのかもね。

●Oculusは自動でアップデートする。
・ヘッドセット使用中はアップデートしない。インターネットに接続している状態で、電源はON、「スリープ中」に更新するんですって。

ということは、私のように気になって覗いちゃったら　そこでアップデートは止まっていたということらしかったのでした。
再起動したら、ちゃんと続行しました。30分くらいかかった感じ。